Echipament pentru antrenamentul forței musculare este un instrument de bază pentru îmbunătățirea funcțiilor corpului și modelarea formei corpului. Stimulează creșterea musculară prin rezistență și sporește puterea explozivă și rezistența. Utilizarea științifică a acestor echipamente poate atinge în mod eficient următoarele obiective:
1. Construirea și modelarea mușchilor: stimulați cu precizie grupurile de mușchi țintă (piept/spate/picioare/nucleu etc.)
2. Îmbunătățirea metabolică: Creșterea masei musculare pentru a accelera arderea grăsimilor și pentru a îmbunătăți compoziția corporală
3. Îmbunătățirea funcțională: îmbunătățirea performanței sportive și prevenirea rănilor zilnice
4. Adaptare flexibilă: acoperire completă a scenelor de acasă/sala de sport pentru a satisface nevoile de formare de la începători la profesioniști
Nantong ChiMa International Trade Co., Ltd. —— Furnizați echipament profesional de antrenament al forței musculare
Nantong ChiMa este profund implicat în cercetarea, dezvoltarea și producția de echipamente de fitness. Are o fabrică modernă de 5.000 de metri pătrați și un sistem complet de control al calității. Produsele sale sunt bine vândute în peste 30 de țări din întreaga lume.
Tehnologie patentată: noua roată abdominală auto-dezvoltată (structură anti-deviație cu rulment dublu) a obținut certificare națională
Acoperire completă a categoriei: 12 linii de produse majore, inclusiv coarda de sărit, roată abdominală, suport pentru push-up, gantere etc.
Certificare internațională: în conformitate cu standardele de siguranță europene și americane, exportate în Europa, America și Asia de Sud-Est
Capacități de personalizare: acceptă OEM/ODM, răspunde în mod flexibil nevoilor clienților
Includem bare de push-up, roată abdominală, platforme pentru pași aerobici, bandă de rezistență, frânghii de sărit, întăritor de aderență, întăritor de încheietura mâinii și brațe, gantere, antrenament de echilibru și viteză de bază și alte produse. Ne concentrăm pe integrarea elementelor de ultimă oră, cum ar fi ergonomia, materialele avansate și dispozitivele portabile inteligente în designul produsului și lansăm continuu soluții inovatoare. În plus, dezvoltăm și promovăm în mod activ produse sportive ecologice, minimizând în același timp consumul de energie și impactul asupra mediului în timpul procesului de producție.
Principalele tipuri și caracteristici
Greutăți libere
Greutățile libere, cum ar fi mrenele, ganterele, kettlebellele și mingile medicinale, sunt piatra de temelie a antrenamentului de forță. Nu se bazează pe o traiectorie fixă, ceea ce înseamnă că trebuie să mobilizați mai mulți mușchi sinergici pentru a stabiliza corpul, exersând astfel grupele de mușchi mai cuprinzător și îmbunătățind stabilitatea nucleului.
Avantaje: Flexibilitate ridicată, poate efectua o varietate de mișcări de antrenament; poate simula mai eficient modelele de mișcare în viața de zi cu zi; rentabil, potrivit pentru fitness acasă.
Dezavantaje: cerințe tehnice ridicate, începătorii pot avea nevoie de îndrumare; siguranță relativ scăzută, utilizarea necorespunzătoare este predispusă la rănire; spatiu relativ mare ocupat.
Persoane aplicabile: Potrivit pentru antrenorii care au o anumită bază de antrenament și urmăresc forța funcțională și dezvoltarea musculară cuprinzătoare.
Echipamente fixe
Echipamentele fixe, cum ar fi mașinile de presare pentru piept, mașinile de presat pentru picioare, mașinile de tragere în jos, etc., sunt de obicei comune în sălile de sport. Sunt proiectate cu o traiectorie fixă de mișcare, care vă poate ajuta să izolați anumite grupe musculare.
Avantaje: Ușor de învățat și stăpânit, siguranță ridicată, potrivit pentru începători; poate stimula cu precizie mușchii țintă; unele echipamente pot oferi asistență pentru a ajuta la finalizarea mișcării.
Dezavantaje: traiectorie fixă de mișcare, funcționalitate slabă; imposibilitatea de a exercita pe deplin grupurile musculare de stabilizare; o mașină poate antrena de obicei doar una sau câteva piese.
Persoane aplicabile: Potrivit pentru începători, oameni care au nevoie de antrenament de reabilitare sau antrenori care doresc să izoleze cu precizie un grup muscular.
Echipament de antrenament cu greutatea corporală
Antrenamentul cu greutatea corporală (calisthenics) folosește propria greutate pentru antrenament. Echipamentele obișnuite includ bare de tracțiuni, bare paralele, curele de antrenament cu suspensie TRX, inele de fitness etc. Aceste echipamente sunt de obicei ușoare și ușor de transportat și pot fi antrenate oricând și oriunde.
Avantaje: Nu este nevoie de greutăți suplimentare, convenabil și rapid; poate îmbunătăți în mod eficient puterea relativă, stabilitatea miezului și coordonarea corpului; economic și accesibil, nu ocupă spațiu.
Dezavantaje: Intensitatea antrenamentului este limitată de propria greutate, iar antrenorii avansați pot avea nevoie de greutăți suplimentare; unele mișcări necesită o condiție fizică mai mare.
Persoane aplicabile: Potrivit pentru începători, fitness de călătorie, antrenori care se concentrează pe antrenamentul funcțional și capacitatea de control al corpului.
Benzi de rezistență
Benzile de rezistență sunt un instrument portabil și versatil de antrenament cu diferite niveluri de rezistență. Pot fi folosite singure sau combinate cu greutăți libere pentru a crește dificultatea antrenamentului sau pentru a oferi asistență.
Avantaje: Ușor și ușor de transportat, potrivit pentru călătorii și antrenament acasă; poate oferi rezistență progresivă, potrivită pentru reabilitare și activare musculară; rentabil.
Dezavantaje: Rezistență relativ limitată, neadecvat pentru antrenamentul de mare forță; mai puțin durabil decât echipamentul.
Potrivit pentru oameni: potrivit pentru oameni de toate nivelurile de antrenament, în special la încălzire, reabilitare, antrenament auxiliar sau fitness de călătorie.
ENG
