Bare push-up sunt un echipament de fitness multifuncțional conceput pentru a îmbunătăți efectul de instruire al push-up-urilor și Trageți -vă . Împingeți echipamentul Utilizează materiale non-alunecare de înaltă densitate pentru a asigura stabilitate și siguranță în timpul exercițiului fizic. Prin mânere ergonomice non-alunecătoare și structuri de sprijin stabile, utilizatorii pot reduce presiunea încheieturii și pot crește gama de mișcare, astfel exercitarea mai eficientă a mușchilor pieptului, umerii și mușchii de bază. Fabricate din metal de înaltă calitate sau materiale plastice de înaltă rezistență, durabilitate și siguranță sunt asigurate, potrivite pentru diferite intensități de antrenament. Indiferent dacă sunteți un începător de fitness sau un sportiv profesionist, puteți utiliza bare push-up pentru a-ți optimiza postura de antrenament, pentru a reduce riscul de accidentare, pentru a îmbunătăți stimularea musculară și pentru a obține mai mult antrenament științific de forță a membrelor superioare. În calitate de partener de echipament de fitness de încredere, Chima se angajează să ajute clienții la nivel mondial să creeze echipamente sportive de înaltă calitate, cu o tehnologie inovatoare și măiestrie rafinată, ajutând pasionații de fitness să-și îmbunătățească rezultatele instruirii.
Importanța barelor de împingere
1. Reduceți presiunea la încheietura mâinii și preveniți rănirea
Push-uri obișnuite: încheietura mâinii se află într-o stare excesiv de întinsă, iar antrenamentul pe termen lung poate duce la dureri articulare la încheietura mâinii (în special la pacienții cu sindrom de tunel carpian).
Folosind un stand: mențineți încheietura mâinii într-o poziție neutră pentru a reduce forța de forfecare a articulațiilor, potrivită pentru antrenamentele pe termen lung.
2. Creșteți gama de mișcare și întăriți mușchii pectorali și triceps
Pushs -uri obișnuite: Gama de coborâre a pieptului este limitată de sol.
Folosind o paranteză: permite corpului să se scufunde mai adânc, întinde mai complet mușchii pieptului și stimulează recrutarea de fibre musculare mai mari.
3. Activați grupurile musculare de bază pentru a spori stabilitatea
Proiectarea crescută a parantezei obligă organismul să mențină cerințe de echilibru mai mari, iar grupurile musculare de bază (mușchii abdominali, partea inferioară a spatelui) trebuie să fie mai proactivă în forța de exercitare.
4. Variante de instruire diversificate
Suportul poate regla cu ușurință distanța de prindere (lat, îngustă, prindere de diamant) pentru diferite grupuri musculare:
Distanță largă → Concentrați -vă pe mușchiul major pectoral
Distanță îngustă → Consolidarea Triceps Brachii
Rotație → Îmbunătățirea stabilității articulației umărului
Publicul țintă și scenariile de utilizare
| Mulţimea | Puncte de beneficii | Metoda de utilizare recomandată |
| Începători de fitness | Reduceți povara încheieturii și standardizați modelele de mișcare | 3 grupuri pe zi, de 10-15 ori pe grup |
| Trainer de forță | Descoperiți perioada platformei și creșteți stimularea musculară | Greutate de vestă pentru grupul în scădere |
| Utilizatori ai perioadei de reabilitare | Protecție comună, antrenament progresiv de recuperare | Întărește treptat cu împingeri îngenunchiate |
| pasionați de aer liber | Antrenament portabil, consolidarea membrelor superioare oricând, oriunde | Folosiți stâlpi de drumeție ca suporturi temporare (mai multe scene) |
Eng
