Bare de push-up sunt un echipament de fitness multifuncțional conceput pentru a spori efectul de antrenament al flotărilor și trageri . Echipament push up folosește material antiderapant de înaltă densitate pentru a asigura stabilitate și siguranță în timpul exercițiului. Prin mânerele ergonomice anti-alunecare și structurile de sprijin stabile, utilizatorii pot reduce presiunea încheieturii mâinii și pot crește gama de mișcare, exercitând astfel mai eficient mușchii pieptului, umerii și mușchii nucleului. Fabricat din metal de înaltă calitate sau materiale plastice de înaltă rezistență, durabilitatea și siguranța sunt asigurate, potrivite pentru diferite intensități de antrenament. Indiferent dacă sunteți un începător de fitness sau un atlet profesionist, puteți utiliza bare pentru a vă optimiza postura de antrenament, pentru a reduce riscul de rănire, pentru a îmbunătăți stimularea musculară și pentru a obține un antrenament mai științific al forței membrelor superioare. În calitate de partener de încredere pentru echipamente de fitness, ChiMa se angajează să ajute clienții globali să creeze echipamente sportive de înaltă calitate, cu tehnologie inovatoare și măiestrie rafinată, ajutându-i pe pasionații de fitness să-și îmbunătățească rezultatele antrenamentului.
Importanța barelor push up
1. Reduceți presiunea la încheietura mâinii și preveniți rănirea
Flotări obișnuite: încheietura mâinii este într-o stare excesiv de întinsă, iar antrenamentul pe termen lung poate duce la dureri articulare ale încheieturii mâinii (în special la pacienții cu sindrom de tunel carpian).
Utilizarea unui suport: Țineți încheietura mâinii într-o poziție neutră pentru a reduce forța de forfecare a articulației, potrivită pentru antrenamentul pe termen lung.
2. Măriți gama de mișcare și întăriți mușchii pectorali și tricepși
Flotări obișnuite: Gama de coborâre a pieptului este limitată de sol.
Utilizarea unui bracket: permite corpului să se scufunde mai adânc, întinde mai mult mușchii pieptului și stimulează recrutarea fibrelor musculare mai mari.
3. Activați grupurile de mușchi de bază pentru a îmbunătăți stabilitatea
Designul ridicat al bracket-ului forțează corpul să mențină cerințe mai mari de echilibru, iar grupurile de mușchi de bază (mușchii abdominali, partea inferioară a spatelui) trebuie să fie mai proactive în exercitarea forței.
4. Variante diversificate de antrenament
Suportul poate regla cu ușurință distanța de prindere (prinzător lat, îngust, diamant) pentru diferite grupe de mușchi:
Distanță mare → Concentrați-vă pe mușchiul pectoral mare
Distanță îngustă → Întărirea tricepsului brahial
Rotire → Îmbunătățirea stabilității articulației umărului
Publicul țintă și scenariile de utilizare
| mulţime | Puncte de beneficii | Metoda de utilizare recomandată |
| Începători de fitness | Reduceți sarcina încheieturii mâinii și standardizați modelele de mișcare | 3 grupuri pe zi, de 10-15 ori pe grup |
| Antrenor de forță | Descoperiți perioada platformei și creșteți stimularea musculară | Suport vestă de greutate pentru grup descrescător |
| Utilizatorii perioadei de reabilitare | Protecție articulară, antrenament de recuperare progresivă | Întăriți treptat cu flotări în genunchi |
| pasionații de aer liber | Antrenament portabil, întărirea membrelor superioare oricând și oriunde | Folosiți bețe de drumeție ca suport temporar (mai multe scene) |
ENG
