ENG
Partea 1: Călătoria noilor veniți - Supraviețuire și confort de bază (prietenos pentru buget, concentrare pe funcțiile de bază)
Funcție: Un adăpost de bază care protejează împotriva vântului, ploii, temperaturilor scăzute, țânțarilor și oferă intimitate și securitate. Performanța rezistentă la vânt și la apă a cortului (vezi indicele de impermeabilitate HH, cum ar fi 3000 mm) determină direct rezultatul de supraviețuire pe vreme rea
Alegerile noilor veniti:
Tip: Dom sau Tunel. Structură simplă, ușor de construit și rezistență decentă la vânt.
Sezon: 3 sezoane. Suficient pentru a face față unor medii non-extreme primăvara, vara și toamna (ploi moderate și zăpadă).
Capacitate: alegeți o capacitate de 1 persoană mai mult decât numărul real de persoane (cum ar fi cortul pentru 3 persoane pentru 2 persoane). Oferiți spațiu mai confortabil pentru depozitarea echipamentelor.
Parametri cheie: Acordați atenție indicelui de impermeabilitate, designului respirabil, greutății și, de preferință, stâlpii din aluminiu.
2. Camping Mat
Funcție: Unul dintre cele mai importante echipamente de încălzire! În timpul somnului, o cantitate mare de căldură corporală este pierdută în pământul rece prin conducție. Funcția de bază a covorașului este de a folosi stratul de aer (izolație fizică) și materiale (cum ar fi reflexia căldurii a spumei cu celule închise) pentru a izola conducția, iar capacitatea sa de izolație este cuantificată de valoarea R (cu cât valoarea R este mai mare, cu atât este mai caldă).
Alegerea noului venit:
Tip: Covorașul din spumă pentru jgheab de ouă este prima alegere. Ușor, ieftin, extrem de durabil și de încredere (nu se teme de înțepătură), valoare R de aproximativ 1,5-2,0 (potrivit pentru anotimpurile calde).
Alegere avansată: covoraș cu autoumflare. Confort bun, volum mic de stocare, valoare R 2,0-4,0 opțional. Acordați atenție întreținerii și anti-puncție.
Sfaturi de bază: Începătorii subestimează adesea importanța covorașelor! Campingul în anotimpurile reci, un covoraș cu valoare R insuficientă vă va face să experimentați senzația de „pivniță cu gheață”. 60% din confortul taberei depinde de saltea.
Funcție: sigur, igienic și convenabil pentru a transporta și a bea sursa vieții. Trebuie luate în considerare siguranța materialelor, conservarea căldurii/conservarea la rece, durabilitatea și ușurința în utilizare și adaptarea capacității.
Alegere pentru nou-veniți:
Material: plastic alimentar: ușor, transparent, rezistent la picături, inodor, la preț moderat.
Oțel inoxidabil (un singur strat): Extrem de durabil, poate fi folosit ca ustensil de gătit pentru a ajuta la încălzire (dar trebuie reținut siguranța), mai greu (300-500g/1L).
Capacitate: 0,75-1L o singură sticlă este flexibilă. Poate fi asortat cu un sistem de pungi de apă (cum ar fi Platypus) pentru o băutură mai convenabilă.
Izolație: noii veniți, în general, nu trebuie să urmărească sticle termos la prețuri mari (prea grele) și pot folosi huse de izolare atunci când este necesar.
Trebuie reținut: Este strict interzisă utilizarea sticlelor de plastic care nu sunt în aer liber (cum ar fi sticlele pentru băuturi)! Reutilizarea este ușor de precipitat substanțe nocive și nu este rezistentă la temperaturi ridicate/coliziune.
Funcție:
Împărțirea sarcinii: Dispersați eficient presiunea membrelor inferioare (în special a genunchilor) cu 20-30% atunci când mergeți, iar efectul este semnificativ atunci când mergeți pe distanțe lungi sau purtați greutăți.
Îmbunătățirea stabilității: Asigurați suport în mai multe puncte pentru drumuri complexe (pietriș, alunecos, pâraie, pante abrupte), reducând foarte mult riscul de cădere.
Forță auxiliară: asistență în urcare, tampon în coborâre.
Alegerea noului venit:
Tip: Blocare externă stâlp din aliaj de aluminiu cu trei secțiuni. Ușor de reglat (blocarea externă este mai bună decât blocarea prin răsucire), aliajul de aluminiu este durabil și rentabil (fibra de carbon este ușoară, dar scumpă și se teme de forța laterală).
Bratara: Designul lat, gros si confortabil este crucial, iar purtarea corecta poate transmite eficient puterea.
Vârf stâlp: Cap standard din oțel de tungsten carbon pentru a face față unei varietăți de suprafețe de drum; Sunt necesare coș cu noroi (anti scufundare) și cap de cauciuc (protejați terenul dur/reduceți zgomotul).
Sfaturi:
Învață să-l folosești corect! Reglați lungimea corespunzătoare (90 de grade la cot), învățați să suportați forța asupra brățării și stăpâniți diferitele ritmuri de teren plat, în sus și în jos. Doi stâlpi sunt mult mai buni decât un singur stâlp.
Partea 2: Explorare avansată - Îmbunătățiți confortul și eficiența
Funcție: Spune la revedere pământului rece și umed! Oferă sprijin ergonomic în tabără, ameliorează foarte mult oboseala de drumeții și promovează experiența socială în jurul focului.
Alegere avansată:
Tip:
Scaun pliabil cu cadru: Structură stabilă (tip X, tip fluture), suport bun (de obicei 120 kg), șezut confortabil (cu cotiere, tetiera), greutate 1-2,5 kg. Helinox Chair One, reprezentant al scaunului de tip KingCamp X.
Moon Chair/Ma Za: Ultra-ușor (300-800g), depozitare ultra-mică. Stabilitate ușor slabă, fără cotiere, poziție joasă în șezut. Versiunea îmbunătățită a scaunului Helinox Ground Chair are o senzație de șezut mai bună.
Indicatori cheie: portantă, stabilitate, confort, volum de depozitare, greutate. Merită să sacrificați puțină greutate pentru calitate.
Sugestii de scenă: Scaunele Moon sunt opționale pentru drumeții pe distanțe lungi sau pentru activități ușoare; Scaunele cu cadru sunt recomandate cu tărie pentru auto-conducere sau tabere fixe pentru confortul suprem.
5. Pernă gonflabilă : Atingerea finală pentru calitatea somnului (Pernă gonflabilă)
Funcție: Umple curbura naturală a gâtului, menține alinierea sănătoasă a coloanei cervicale, îmbunătățește semnificativ calitatea somnului (în special pentru cei care dorm pe lateral) și reduce rigiditatea și durerea gâtului în dimineața următoare.
Alegere avansată:
Material și structură:
Tip cu autoumflare: Umplut cu spumă cu celule deschise (cum ar fi Sea to Summit Aeros). Trebuie să fie aerisit atunci când este depozitat, cu un confort ridicat și un suport bun.
Tip gonflabil pur: trebuie suflat (Sea to Summit Aeros, Therm-a-Rest). Este foarte mic și ușor (<100g) atunci când este depozitat, iar duritatea poate fi reglată fin. Suprafata este acoperita cu piele intoarsa sau fleece pentru a spori senzatia de prietenoasa cu pielea.
Formă: Designul ergonomic cu formă specială (concav în mijloc) este mai bun decât un simplu pătrat.
Sfaturi importante: Nu folosiți o rolă de îmbrăcăminte în schimb! Este ușor să se destrame atunci când se întoarce noaptea și nu poate oferi un sprijin stabil. Investiția mică aduce un salt calitativ în calitatea somnului.
6. hamac : Suspensie confortabilă în pădure (hamac)
Analiza functiei: Un instrument grozav pentru un pui de somn în timpul prânzului! Rapid de instalat, oferă o soluție confortabilă de odihnă (chiar și peste noapte), care este de pe sol, ventilată și nu se teme de terenul denivelat. Potrivit pentru medii de pădure calde, fără ploaie și luxuriante.
Opțiuni și sisteme avansate:
Corpul hamacului: Acordați atenție capacității portante, dimensiunilor (cu cât este mai lung, cu atât este mai confortabil) și materialului (carodul din nailon sau poliester este respirabil și confortabil). O plasă de bug integrată este o necesitate!
Sistem de suspensie: curele pentru copac (curele largi din nailon pentru a proteja copacii) dispozitive de agățare/închidere rapidă (cum ar fi catarame olandeze și catarame carabină). Este strict interzisă folosirea frânghiilor care deteriorează coaja copacilor!
Accesorii suplimentare (must-have pentru sejururi peste noapte):
Copertina impermeabilă (prelată): Protejează împotriva ploii și rouei.
Pernuță specială de dormit sau pătură de dormit (Under Quilt): Rezolvați problema menținerii spatelui cald (fluxul de aer sub hamac elimină căldura).
Etica mediului: Respectați cu strictețe principiul „nu lăsa urme pe munți și păduri”! Alegeți copaci puternici și sănătoși, folosiți curele largi de copaci pentru a dispersa presiunea și nu deteriorați scoarța. Respectați regulamentul de management al taberei.
Partea 3: Domeniul experților - Echipamente profesionale și gândire sistematică (Îmbunătățiți-vă în continuare, faceți față provocărilor dure)
7. Selecția de experți și arta construcției corturilor
Tipuri:
Cort Four Seasons/Cort alpin: Faceți față vântului puternic (design simplificat, mai multe cuie puternice la sol), zăpadă abundentă (stâlpi de cort rezistenți la presiune ridicată, pereți abrupți ai cortului), frig extrem (zonă redusă de plasă, fustă rezistentă la vânt). Greutate semnificativ crescută (3 kg), material dur (țesătură cu denier mai mare).
Cort/Cort unic ultraușor: Extrem de ușor (<1 kg), folosind țesătură compozită Dyneema (Cuben Fiber) sau nylon silicon de densitate ultra-înaltă (SilNylon). Sacrificând o oarecare putere spațială, potrivită pentru traversări ușoare și rapide.
Sistem de cort: Design modular, vestibul extins pentru cort principal pentru a se adapta la diferite medii.
Considerații profesionale:
Structură rezistentă la vânt: multe intersecții, stâlpi groși de susținere, distribuție științifică a cuielor la sol și unghiuri rezonabile ale cablurilor de vânt.
Ventilatie si anticondens: Fereastra respirabila (cu reglare Velcro), aerisire superioara, cort cu un singur strat (mediu specific).
Adaptarea terenului: Învață să construiești în siguranță și stabil pe terenuri speciale, cum ar fi pietriș, zăpadă și nisip.
Sfaturi: Stăpânește abilitățile mecanice ale cuielor de pământ și ale frânghiilor de vânt! Alegeți cuie potrivite pentru pământ (cuie pentru zăpadă, cuie cu nisip, cuie în formă de V) în funcție de diferitele condiții ale solului, utilizați piesa de reglare a cablului de vânt (LineLoc) cu pricepere și înțelegeți unghiul de tensiune. În medii dure, corturile sunt coloane de salvare.
8. Sistem de dormit de top: co-evoluție de tampoane și genți
Selecție de plăci de vârf:
Pernă de aer cu valoare R ridicată (R>5): Folosiți un design despărțitor pentru a reduce convecția aerului (Therm-a-Rest NeoAir XTherm), căptușită cu un strat reflectorizant (ThermaCapture). Greutate redusă (400-700 g), depozitare mică și căldură extremă.
Integrare cu pompă de aer cu autoumflare: cum ar fi Exped MegaMat, extrem de confortabil (comparabil cu saltelele de acasă), valoare R de până la 8-10, greutate și volum uriaș, potrivit pentru camping cu auto-conducere.
Sac de dormit avansat:
Sistem de scală de temperatură: înțelegeți cu exactitate scala de temperatură de confort (Confort), scala de temperatură limită (Limit) și scala de temperatură de supraviețuire (Extreme). Alegeți întotdeauna în funcție de scala de temperatură de confort!
Umplere:
Puf de gâscă: standardul de aur. Pufitatea extrem de ridicată (800FP) oferă cel mai bun raport căldură-greutate și compresibilitate. Scump și necesită protecție strictă împotriva umezelii.
Top din bumbac sintetic: Primaloft Gold, Thermoball, etc. Izolație mai fiabilă în medii umede și ușor de întreținut.
Design mumie: se potrivește formei corpului, reduce spațiul de aer cald și menține capul cald.
Sinergia sistemului: Îmbrăcămintea pentru geantă cu tampon constituie împreună un sistem de căldură pentru somn. În medii reci, puteți purta un strat cald uscat (cum ar fi o jachetă de puf) în sacul de dormit și puteți pune o sticlă cu apă fierbinte sub picioare (ai grijă să nu te arzi).
9. Stâlp de trekking: greutate ușoară, rezistență și integrare funcțională
Culmea materialelor: stâlp din fibră de carbon 100% (cum ar fi Black Diamond Distance Carbon FLZ). Urmărind greutatea ușoară gram cu gram (mai puțin de 200 g per stâlp), aveți grijă să evitați impactul lateral violent.
Evoluția sistemului de blocare: FlickLock Pro (BD) / SuperLock (LEKI) asigură o blocare puternică și fiabilă în medii reci și noroioase.
Sistem de absorbție a șocurilor: Modelele de ultimă generație au arcuri încorporate sau amortizoare din cauciuc (cum ar fi LEKI Carbonlite Aergon), care reduc impactul încheieturii mâinii pe drumurile complexe de coborâre.
Vârful stâlpului pentru terenuri multiple: sistem de schimbare rapidă (cum ar fi LEKI SpeedLock), potrivit pentru gheață, zăpadă, stânci și noroi.
Rucsac cu suspensie: Rucsacii de ultimă generație au puncte de agățare pentru stâlpi de trekking integrate (cum ar fi sistemul de carabiniere Osprey) pentru acces rapid.
Antrenament cuprinzător și recuperare: Construirea unui aparat de fitness pe teren
Intarire speciala:
Antrenament de alpinism ponderat: Folosiți o vestă cu saci de nisip sau o geantă de greutăți pentru antrenamentul de repetare a pantei abrupte.
Antrenamentul de dezechilibru: Genuflexiunile și fandarile cu un singur picior sunt efectuate pe conurile/discurile marker pentru a îmbunătăți propriocepția.
Antrenamentul de simulare a terenului pe teren: în combinație cu conuri/discuri de marcare, antrenamentul de rezistență de mare intensitate se efectuează pe terenuri nisipoase, plaje de râuri și drumuri de munte accidentate.
Recuperare științifică:
Relaxare în tabără: rolele de spumă (modele mini portabile opționale) și bile fascia sunt folosite pentru a relaxa și întinde mușchii încordați după drumeție.
Recuperare activă: Activitățile de intensitate scăzută (cum ar fi mersul în jurul taberei combinate cu antrenamentul ușor de agilitate cu conuri marker) sunt efectuate în a doua zi după drumeție pentru a promova circulația sângelui.
Nutriție și hidratare: Electroliții (tablete funcționale pentru băuturi) și proteinele (batoane energizante) sunt completate în timp în timpul drumețiilor, iar mesele în tabără asigură un echilibru de apă cu carbon, proteine și grăsimi.
Antrenament pentru reziliență psihologică: utilizați conuri/discuri de marcare pentru a planifica căi complexe pentru provocările direcționale și pentru a îmbunătăți capacitatea de luare a deciziilor și rezistența la stres în medii complexe.
