Eng
Partea 1: Călătoria nou -veniților - Supraviețuirea și confortul de bază (bugetar, concentrați -vă pe funcțiile de bază)
Funcţie: Un adăpost de bază care protejează împotriva vântului, a ploii, a temperaturilor scăzute, a țânțarilor și oferă confidențialitate și securitate. Performanța rezistentă la vânt și impermeabilă a cortului (a se vedea indicele impermeabil HH, cum ar fi 3000mm) determină direct linia de fundal de supraviețuire pe vreme rea
Opțiunile nou -veniților:
Tip: cupolă sau tunel. Structura simplă, ușor de construit și rezistență decentă a vântului.
Sezonul: 3-sezon. Suficient pentru a face față mediilor non-extreme primăvara, vara și toamna (ploaie moderată și zăpadă).
Capacitate: Alegeți o capacitate de încă o persoană mai mult decât numărul real de oameni (cum ar fi cortul de 3 persoane pentru 2 persoane). Oferiți un spațiu mai confortabil pentru depozitarea echipamentelor.
Parametri cheie: acordați atenție indicelui impermeabil, design respirabil, greutate și, de preferință, poli de aluminiu.
Funcţie: Unul dintre cele mai importante echipamente de încălzire! Când dormi, se pierde o cantitate mare de căldură corporală pe terenul rece prin conducere. Funcția de bază a covorașului este de a utiliza stratul de aer (izolație fizică) și materiale (cum ar fi reflectarea căldurii a spumei cu celule închise) pentru a izola conducerea, iar capacitatea de izolare a acesteia este cuantificată de valoarea R (cu atât valoarea R este mai caldă, cu atât este mai caldă).
Alegerea nou -venit:
Tip: covorașul de spumă de ou este prima alegere. Ușor, ieftin, extrem de durabil și de încredere (nu se teme de puncție), valoarea R de aproximativ 1,5-2,0 (potrivită pentru anotimpuri calde).
Alegere avansată: covoraș auto-umflat. Comfort bun, volum mic de depozitare, valoare R 2.0-4.0 opțional. Acordați atenție întreținerii și anti-puncției.
Sfaturi de bază: Novicii subestimează adesea importanța covorașelor! Campingul în anotimpurile reci, o rogojină cu o valoare R insuficientă te va face să experimentezi senzația de „pivniță de gheață”. 60% din confortul taberei depinde de covoraș.
Funcție: sigur, igienic și convenabil pentru a transporta și bea sursa vieții. Siguranța materialelor, conservarea căldurii/conservarea la rece, durabilitatea și ușurința de utilizare și adaptarea capacității trebuie luate în considerare.
Alegerea pentru nou -veniți:
Material: plastic de calitate alimentară: ușor, transparent, rezistent la picături, inodor, la un preț moderat.
Oțel inoxidabil (un singur strat): extrem de durabil, poate fi utilizat ca ustensilă de gătit pentru a ajuta încălzirea (dar trebuie menționată siguranța), mai grea (300-500g/1L).
Capacitate: 0,75-1L o singură sticlă este flexibilă. Poate fi asortat cu un sistem de pungi de apă (cum ar fi Platypus) pentru o băutură mai convenabilă.
Izolație: în general, noii veniți nu trebuie să urmărească sticle termice la prețuri ridicate (prea grele) și pot folosi capace de izolare atunci când este necesar.
Trebuie să rețineți: este strict interzis să se utilizeze sticle de plastic care nu sunt exterioare (cum ar fi sticlele de băuturi)! Reutilizarea este ușor de precipitată substanțele nocive și nu este rezistentă la temperaturi/coliziune ridicată.
Funcţie:
Împărtășirea sarcinii: dispersează eficient presiunea membrelor inferioare (în special genunchii) cu 20-30% la mers, iar efectul este semnificativ atunci când parcurgeți distanțe lungi sau transportați în greutate.
Îmbunătățirea stabilității: Oferiți suport pentru mai multe puncte pentru drumuri complexe (pietriș, alunecoase, pâraie, pante abrupte), reducând considerabil riscul de a scădea.
Forța auxiliară: asistență în sus, tampon de coborâre.
Alegerea nou -venit:
Tip: pol din aliaj de aluminiu cu trei secțiuni externe. Ușor de reglat (blocajul extern este mai bun decât blocajul răsucitor), aliajul de aluminiu este durabil și rentabil (fibra de carbon este ușoară, dar costisitoare și frică de forța laterală).
Banda de mână: designul larg, gros și confortabil este crucial, iar purtarea corectă poate transmite în mod eficient puterea.
Sfat pol: oțel standard de tungsten de carbon pentru a face față unei varietăți de suprafețe rutiere; Sunt necesare coș de noroi (anti-scutire) și cap de cauciuc (protejați pământul dur/reduceți zgomotul).
Sfaturi:
Învață să -l folosești corect! Reglați lungimea corespunzătoare (90 de grade la cot), învață să suporte forța pe bandă de mână și stăpânește diferitele ritmuri ale solului plat, în sus și în jos. Doi poli sunt mult mai buni decât un singur pol.
Partea 2: Explorare avansată - Îmbunătățiți confortul și eficiența
Funcție: Spune la revedere de la pământul rece și umed! Oferiți sprijin ergonomic în tabără, ameliorează foarte mult oboseala de drumeție și promovează experiența socială în jurul focului.
Alegere avansată:
Tip:
Scaun de pliere cadru: structură stabilă (tip X, tip fluture), purtător de încărcare bun (de obicei 120 kg), ședință confortabilă (cu cotiere, tetieră), greutate 1-2,5 kg. Helinox Chair One, Reprezentantul președintelui Kingcamp X.
Scaun de lună/Ma Za: Ultra-Light (300-800G), depozitare ultra-mică. Stabilitate ușor slabă, fără cotiere, postură de ședință scăzută. Versiunea modernizată a Helinox Ground Scaun are o senzație mai bună.
Indicatori cheie: Purtare, stabilitate, confort, volum de stocare, greutate. Merită să sacrificăm o mică greutate pentru calitate.
Sugestii de scenă: Scaunele de lună sunt opționale pentru acțiuni de drumeție pe distanțe lungi sau pentru urmărirea ușoară; Scaunele cu cadru sunt puternic recomandate pentru autovehicule sau tabere fixe pentru confortul final.
5. Pernă gonflabilă : Atingerea finală pentru calitatea somnului (pernă gonflabilă)
Funcţie: Umpleți curbura naturală a gâtului, mențineți alinierea sănătoasă a coloanei vertebrale cervicale, îmbunătățiți semnificativ calitatea somnului (în special pentru traverse laterale) și reduceți rigiditatea gâtului și durerea a doua zi dimineață.
Alegere avansată:
Material și structură:
Tip de auto-inflație: umplut cu spumă cu celule deschise (cum ar fi Sea to Summit Eros). Trebuie să fie evacuat atunci când este stocat, cu un confort ridicat și un sprijin bun.
Tip gonflabil pur: trebuie să fie suflat (Sea to Summit Eros, Therm-a-Rest). Este foarte mic și ușor (<100g) atunci când este păstrat, iar duritatea poate fi reglată fin. Suprafața este acoperită cu piele de căprioară sau fleece pentru a îmbunătăți senzația prietenoasă cu pielea.
Formă: Designul ergonomic în formă specială (concavă la mijloc) este mai bun decât un pătrat simplu.
Sfaturi importante: Nu folosiți în schimb o rolă de îmbrăcăminte! Este ușor să vă destrăbi atunci când vă întoarceți noaptea și nu poate oferi sprijin stabil. Investiția mică aduce un salt calitativ în calitatea somnului.
6. Hamac : Suspensie confortabilă în pădure (hamac)
Analiza funcției: Un instrument minunat pentru un pui de somn în timpul prânzului! Rapid de configurat, oferă o soluție de odihnă confortabilă (chiar peste noapte), care este în afara pământului, ventilată și nu se teme de un teren inegal. Potrivit pentru medii forestiere calde, fără ploaie și luxuriante.
Opțiuni și sisteme avansate:
Corpul hamacului: acordați atenție capacității de încărcare, dimensiunii (cu cât este mai confortabilă), iar materialul (nylon sau carouri din poliester este respirabil și confortabil). O plasă de erori integrată este o necesitate!
Sistem de suspensie: curele de arbori (curele de nylon larg pentru a proteja copacii) agățarea rapidă/elemente de fixare (cum ar fi catarame olandeze și catarame de carabină). Este strict interzis să folosești frânghii care deteriorează scoarța copacului!
Accesorii suplimentare (must-have pentru sejururi peste noapte):
Canopy impermeabilă (TARP): protejează împotriva ploii și a rouălor.
Patu special de dormit sau pătură de dormit (sub matlasare): Rezolvați problema menținerii spatelui cald (fluxul de aer sub hamac îndepărtează căldura).
Etica mediului: Respectați strict principiul de „a nu lăsa nicio urmă pe munți și păduri”! Alegeți copaci puternici și sănătoși, folosiți centuri largi de copac pentru a dispersa presiunea și nu deteriorați scoarța. Respectă reglementările de gestionare a taberei.
Partea a 3 -a: Regal de experți - echipamente profesionale și gândire sistematică (continuați să îmbunătățiți, să faceți față provocărilor dure)
7. Selecția experților și arta construcțiilor de corturi
Tipuri:
Patru anotimpuri cort/cort alpin: FACE Vânturi puternice (design simplificat, multiple unghii puternice la sol), zăpadă abundentă (stâlpi de cort rezistenți la presiune de înaltă presiune, pereți abrupți de cort), frig extrem (suprafață de plasă redusă, fustă rezistentă la vânt). Creșterea semnificativă a greutății (3 kg), material dur (țesătură mai mare de mai mare).
Ultralight un singur cort/cort: extrem de ușor (<1kg), folosind țesătură compusă Dyneema (fibră cuben) sau nylon de siliciu cu densitate ultra-înaltă (Silnlon). Sacrificând o anumită forță spațială, potrivită pentru trecerea ușoară și rapidă.
Sistem de cort: design modular, vestibul principal al cortului principal pentru a se adapta la diferite medii.
Considerații profesionale:
Structura rezistentă la vânt: multe intersecții, stâlpi groși de susținere, distribuția științifică a unghiilor măcinate și unghiurile rezonabile de frânghie de vânt.
Ventilație și anti-condensare: fereastră respirabilă (cu reglare velcro), aerisire superioară, cort cu un singur strat (mediu specific).
Adaptarea terenului: Învață să construiești în siguranță și stabil pe terenuri speciale, cum ar fi pietrișul, zăpada și nisipul.
Sfaturi: Stăpânește abilitățile mecanice ale unghiilor măcinate și ale frânghiilor de vânt! Alegeți unghiile măcinate adecvate (unghiile de zăpadă, unghiile de nisip, unghiile în formă de V) în funcție de diferite condiții la sol, folosiți cu pricepere bucata de reglare a frânghiei de vânt (Lineloc) și înțelegeți unghiul de tensiune. În medii dure, corturile sunt linii de salvare.
8. Sistem de somn de top: co-evoluția tampoanelor și pungilor
Selecție de high-end a pad-ului:
Perna de aer cu valoare R ridicată (R> 5): Utilizați designul partiției pentru a reduce convecția de aer (Therm-a-Rest Neoair Xtherm), căptușit cu un strat reflectorizant (Thermacapture). Greutate ușoară (400-700g), depozitare mică și căldură extremă.
Integrare de auto-inflație a pompei de aer: cum ar fi Megamat Expied, extrem de confortabil (comparabil cu saltelele de casă), valoarea R până la 8-10, greutate și volum imens, potrivit pentru campingul cu autovehicul.
Sacul de dormit avansat:
Sistem de scară a temperaturii: înțelegeți cu exactitate scala de temperatură de confort (confort), scala de temperatură limită (limită) și scala de temperatură de supraviețuire (extremă). Alegeți întotdeauna în funcție de scala de temperatură de confort!
Umplere:
Goose Down: The Gold Standard. Fluffiness extrem de ridicat (800FP) oferă cel mai bun raport de căldură-greutate și compresibilitate. Scump și necesită o protecție strictă a umidității.
Bumbac sintetic de top: aur Primaloft, Thermoball, etc. Izolație mai fiabilă în medii umede și ușor de îngrijit.
Designul mumiei: se potrivește formei corpului, reduce spațiul de aer cald și menține capul cald.
Sinergia sistemului: Îmbrăcămintea cu pungi cu pachete constituie împreună un sistem de căldură pentru somn. În mediile reci, puteți purta un strat cald uscat (cum ar fi o geacă în jos) în sacul de dormit și puteți pune o sticlă de apă caldă sub picioare (aveți grijă să nu ardeți).
9. Pol de trekking: greutate ușoară, rezistență și integrare funcțională
Caseta materialelor: 100% pol din fibră de carbon (cum ar fi Distanța de diamant negru FLZ FLZ). Urmărirea greutății ușoare gram-by-gram (mai puțin de 200 g pe pol), aveți grijă să evitați impactul lateral violent.
Evoluția sistemului de blocare: Flicklock Pro (BD) / Superlock (Leki) oferă o blocare puternică fiabilă în medii reci și noroioase.
Sistem de absorbție a șocului: modelele de înaltă calitate au arcuri încorporate sau amortizoare de cauciuc (cum ar fi leki carbonlite aergon), care reduc impactul la încheietura mâinii pe drumurile complexe de coborâre.
Sfat cu pol multiplu: sistem de schimbare rapidă (cum ar fi Leki Speedlock), potrivit pentru gheață, zăpadă, roci și noroi.
Rucsac cu suspensie: rucsacurile de înaltă calitate au puncte de agățare integrate de trekking (cum ar fi sistemul de carabinere Osprey) pentru acces rapid.
Pregătire și recuperare cuprinzătoare: construirea unei mașini de fitness pe teren
Armare specială:
Antrenament ponderat de alpinism: Folosiți o vestă pentru saci de nisip sau o pungă de greutate pentru antrenament abrupt de repetare a pantei.
Pregătirea de dezechilibru: ghemuțele și lungi cu un singur picior sunt completate pe conurile/discurile markerului pentru a îmbunătăți propriocepția.
Antrenament de simulare a terenului de câmp: combinat cu conuri/discuri de marcaj, antrenamente de rezistență de intensitate ridicată se desfășoară pe terenuri nisipoase, plaje în flux și drumuri montane accidentate.
Recuperare științifică:
Relaxare în tabără: role de spumă (modele mini portabile opționale) și bile fascia sunt folosite pentru a se relaxa și a întinde mușchii tensionați după drumeții.
Recuperare activă: activități de intensitate scăzută (cum ar fi mersul în jurul taberei, combinate cu antrenamentele de agilitate ușoară cu conuri de marcaj) în a doua zi după drumeții pentru a promova circulația sângelui.
Nutriție și hidratare: Electroliții (comprimate funcționale de băuturi) și proteine (bare de energie) sunt reînnoite în timp în timpul drumeției, iar mesele de tabără asigură un echilibru de apă de carbon, proteine și grăsimi.
Antrenament de rezistență psihologică: Utilizați conuri/discuri de marker pentru a planifica căi complexe pentru provocări direcționale și pentru a îmbunătăți capacitatea de luare a deciziilor și rezistența la stres în medii complexe.
